Problemas posturales de espalda en jóvenes deportistas. Lordosis
Continuando con el tema del a última entrada sobre los problemas posturales de espalda en jóvenes deportistas, cómo afecta a su rendimiento a lo largo de ligas o torneos, a…
Entradas de Carlos Gracia Betorz
Problemas posturales de espalda en jóvenes deportistas. Cifosis
Bienvenido a una nueva entrada en el blog, donde vamos a abarcar los problemas posturales de espalda en jóvenes deportistas, cómo afecta a su rendimiento a lo largo de ligas…
Cómo recuperar tu forma deportiva tras las navidades
Bienvenido a la primera entrada del año. Primero quiero desearte un feliz año, y que se cumplan tus deseos tanto en tu vida personal como profesional. En esta entrada os traigo…
Foam Rolling, nueva técnica de recuperación y activación muscular
Bienvenidos a una nueva entrada en el blog de LEVERADE. En estas últimas entradas hemos tratado el tema de la recuperación tras un entrenamiento, partido de Liga y trucos para…
Cómo recuperarte mejor tras un partido (II)
Continuando con el tema de la recuperación post-entrenamiento o partido, seguimos con esta segunda parte del artículo, en la cual hablaremos de cómo recuperar nuestras reservas energéticas y eliminar el…
Cómo recuperarte mejor tras un entrenamiento o partido. Parte 1
¿Cómo se produce la fatiga en los entrenamiento o partidos? ¿En qué influye a nuestro rendimiento? ¿Qué estrategias usar para recuperarte tras la práctica? ¿Aún eres de los que toma…
5 Razones por las que Casillas debería ir al gimnasio
Hola de nuevo, os doy la bienvenida al blog LEVERADE y a esta nueva entrada. El título es un poco chocante, pero voy a aprovechar este ejemplo para abordar un…
El trabajo de la Fuerza en la pretemporada en categorías base
Hola de nuevo, soy Carlos Gracia y os doy la bienvenida a una nueva entrada del blog LEVERADE. Espero que lo encontréis interesante y os ayude en el día a…
El trabajo de la Resistencia en la pretemporada
Hola y bienvenidos a mi primera entrada en el blog de LEVERADE, espero que los temas que vayamos exponiendo podáis aplicarlo en vuestros entrenamientos y os sirvan para reflexionar. Todo lo…